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苹果小米粥的做法,苹果小米粥怎么做,苹果小米粥的功效和作用,苹果小米粥的做法,苹果小米粥补气血吗,苹果小米粥红枣的好处和坏处

来源:好招商食品网 美食制作 乐食记  |  2023-01-22
主料:
小米100克苹果1个

辅料:
冰糖适量枸杞1小把

苹果小米粥的做法步骤

1.准备好材料,小米100克,苹果1个。

2.小米淘洗干净后浸泡20分钟。

3.20分钟后把小米放入砂锅中,加入足够的水。

4.大火煮开后转中小火焖煮约20分钟后小米开始变浓稠。

5.苹果洗净,去皮去核后切成小粒。

6.小米变浓稠后加入切成小粒的苹果。

7.等再次煮开,小火煮2、3分钟后加入适量冰糖,即可熄火。

8.最后加入1小把洗净的枸杞。

9.味道清新,软糯香甜的苹果小米粥。

小窍门&温馨提示

1、冰糖的量可根据个人的口感来加。苹果因为容易氧化不要提前切,用的时候再切就好。
2、因为砂锅具有保温性,所以加入冰糖后熄火,用余温焖10分钟即可。


TAGS: 家常菜 早餐 小米
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